можно ли кефир при грудном вскармливании

Во время кормления грудью женщинам необходимо тщательно выбирать продукты для своего рациона. Это поможет им быстрее и легче прийти в себя. А также даст ощущение легкости и наполнит…

Печень куриная польза

Особую ценность имеет такой распространенный субпродукт, как куриная печень. В ней много полезных веществ и витаминов. Потреблять ее можно даже женщинам во время беременности и грудного вскармливания. Потребление…

Можно ли какао при грудном вскармливании

После рождения ребенка многим мамам особенно сложно без бодрящих напитков, например, кофе. И хотя от одной чашки капучино никакого вреда не будет, давайте рассмотрим альтернативу ему  — это…

Можно ли семечки беременным

Беременность порождает у женщины множество опасений относительно продуктов питания в ее рационе. Она задается вопросом какие семечки при всем их разнообразии можно потреблять в этот период. Может выбрать…

можно ли борщ при грудном вскармливании

Важно тщательно подбирать продукты которые входят в рацион женщины в период грудного вскармливания, так как матери нужно восполнить ресурсы витаминов и микроэлементов, израсходованные за время беременности. Однако у…

Гранат

Зернистое яблоко – гранат – идеальная ягода для женского организма. В ней полезно все: и сок, и мякоть, и оболочка, и даже косточки. Тропическое лакомство  — незаменимое средство…

авокадо

Во время грудного вскармливания очень важно следить за своим питанием. В нем должно быть много овощей и фруктов. Среди последних большую роль играет авокадо. Значение авокадо при грудном…

Мама

Множество страхов сопровождает кормящих матерей по поводу потребления сладостей. Они задаются вопросом: на каком сроке можно начать кушать шоколад? Этот продукт может вызвать аллергию, поэтому необходимо внимательно следить…

Иван-чай

Период беременности принято считать временем ограничений в питании и напитках. Употребление чаев на основе трав также вызывает у них настороженность. Иван-чай является исключением. Он имеет натуральный и безопасный…

Сгущенка

Излюбленный продукт многих кормящих мам — сгущенка. Врачи раньше советовали женщинам, кормившим грудью, употреблять ее для того, чтобы было больше молока. Но сегодня мнение специалистов изменилось. Давайте рассмотрим…