Cо скольки месяцев можно давать банан ребенку

Banan

Бананы – популярная детская еда во многих странах и культурах. Они мягкие, их легко жевать, не аллергенные и редко вызывают нежелательные реакции в детском организме, поэтому отлично подходят для прикорма. Давайте разберемся со скольки месяцев можно давать банан , что это за тропический плод, почему его так любят родители и педиатры

Основные правила ввода прикорма

Начало введения прикорма зависит от взглядов родителей и от советов педиатра. В «советской» традиции знакомство со взрослой едой начиналось с 3 месяцев. На  4 месяц младенец уже пил с ложечки яблочный сок, и в  6 месяцев — ел за общим столом размятую вилкой взрослую еду. В «современной» традиции прикорм вводят ближе к полугоду.

Какого бы стиля вы не придерживались, стоит соблюдать следующие общие правила:

  1. Начинать прикорм надо с гипоаллергенных овощей, произрастающих в вашей местности.
  2. После овощей вводят мясо; картофельное пюре без соли, на воде; яичный желток.
  3. Далее — зеленые яблоки или груши.
  4. Вводить в прикорм банан стоит не в первую очередь, а тогда, когда ребеночек уже освоился с другими фруктами.
  5. Совмещать можно только те продукты, на которые у крохи не было никакой реакции.
  6. При вводе любой новой пищи объем увеличивается постепенно. Вначале можно давать детям примерно чайную ложку нового продукта.

со скольки месяцев можно давать банан

Со скольки месяцев можно давать банан

Этот фрукт – неаллергенная благоприятная для кишечника пища. Со скольки бы месяцев вы не начали прикорм, можно давать банан сразу после введения мясных пюре и овощей. Начинать надо постепенно, наблюдая за реакцией грудничка. В среднем с 6 до 8 месяцев кроха может впервые попробовать этот фрукт.

Если вы используете банановое пюре промышленного производства, то следите за сроком годности и целостностью банки. При малейших сомнениях в качестве лучше обойтись без него. Приготовить, например, пюре можно самостоятельно – необходимо размять небольшой кусочек вилкой до кашеобразного состояния. Можно разбавить водой, грудным молоком или смесью.

Когда вводить в детское питание бананы: советы педиатров

Педиатры солидарны с мамами в вопросе знакомства с этим тропическим плодом. Со скольки месяцев можно давать банан?Можно давать ребенку банан тогда, когда пищеварительная система крохи более или менее сформировалась, то есть, не ранее полугода.

По мнению врачей, если придерживаться всех рекомендаций и учитывать индивидуальные особенности, то банан является прекрасным продуктом питания для знакомства с десертными фруктами. Он мягкий, легко пережевывается, им сложно подавиться. Для педиатров вопрос «Можно ли давать его грудничку?» имеет один ответ «Можно».

Лучше давать ребенку банан на десерт, после завтрака или обеда, а также использовать как перекус между приемами пищи.

Польза и вред банана

Бананы — легкоусвояемые и безопасные плоды, источник витаминов, микроэлементов и минералов, которые способствуют нормальному развитию карапуза, его росту, благоприятно влияют на костную систему, рост зубов, нервную систему.

Несмотря, на очевидную пользу этих фруктов для растущего и формирующегося организма, с ним, как и с любым продуктом, надо быть осторожным. Встречается индивидуальная непереносимость, да и просто чрезмерное употребление может привести к нежелательным последствиям. Банан ребенку в рацион надо вводить очень аккуратно.

Питательная ценность банана для грудничка

Этот желтый тропический плод богат клетчаткой, которая благоприятно воздействует на кишечник крошки; углеводами – они придадут достаточно энергии для роста и развития; и отличная замена сахару.

После введения его в прикорм он станет отличным десертом для ребенка. Дети любят сладкий вкус, ароматный запах, мягкую текстуру банановой мякоти. С учетом его калорийности, энергетической ценности и состава этот фрукт выглядит очень привлекательным пищевым компонентом, дополняя ежедневный рацион младенца.

Возраст для начала введения банана

Вводить бананы следует после других продуктов, то есть в 6–8 месяцев, в зависимости от того, когда вы начали прикорм. Но каждая мама лучше знает своего малыша, поэтому этот срок примерный. Если вы по какой-то причине опасаетесь давать заморские фрукты своему малютке, то проконсультируйтесь с педиатром, который развеет ваши страхи и расскажет, когда можно давать банан грудничку. Или подождите еще немного, чтобы ваш карапуз подрос.

С 8-9 месяцев, когда у грудничка уже появились первые зубки, можно не разминать плод до состояния пюре, а оставлять крупные кусочки. Таким образом, 9-месячный кроха сможет научиться жевать, не давиться кусочками и приучится к тому, что не вся пища однородная и кашеобразная.

со скольки месяцев можно давать банан

Как выбирать бананы для малыша

Бананы, предназначенные для прикорма грудничку, должны быть спелые, но не перезревшие. Плоды с темными пятнами на кожуре содержат слишком много углеводов. Это может вызвать повышенное газообразование и вздутие животика у малютки.

Кожура должна иметь ровную желтую окраску. Не давайте младенцу недозревшие плоды. Они могут вызвать расстройство живота. Недозрелые фрукты можно оставить на пару дней в теплом месте, чтобы они дошли до нужного состояния.

Сколько банана можно давать ребенку

Это достаточно калорийная пища. Даже после полноценного введения его в рацион малыша, не стоит увлекаться. Так сколько бананов можно дать крохе, чтобы обошлось без последствий? Если нет аллергии, то рекомендуемая норма для младенца до года – не более 100 г 2-3 раза в неделю. Детям от года до двух лет можно предлагать 200 г 5 раз в неделю. Если ваши сын или дочка старше трех лет, то они могут позволить себе по 200 г каждый день. Школьники – 400 г в день.

Банан отлично сочетается с йогуртом, молочной смесью, творожками, кашами. Поэтому ваш карапуз порадуется, если вы начнете добавлять его в подходящую еду. Это сделает приемы пищи разнообразнее и интереснее.

Простые рецепты десертов из бананов для детей

Существует много рецептов с бананом, которые придутся по вкусу даже тем крохам, кто только начинает питаться за общим столом.

Этот фрукт является отличным заменителем сахара, поэтому каши с его добавлением обычно любят даже самые капризные детки.

Овсяная каша с бананом

Попробуйте приготовить, например, овсяную кашу с бананом. Для этого сварите овсянку на воде по любимому рецепту, разомните отдельно фрукты, вмешайте их в кашу, дайте ей настояться.

Если ваш грудничок еще совсем маленький, в этом случае можно взбить кашу блендером для повышения однородности. Подросшим деткам надо давать кашу с кусочками плода внутри, это полезнее для зубов и желудка.

Как готовить первое пюре

Чтобы приготовить первое банановое пюре своему карапузу, надо взять зрелый, но не почерневший плод, и размолоть его в блендере. Если нет блендера, то можно прекрасно обойтись вилкой.

Получившееся пюре, если оно слишком вязкое, можно слегка разбавить водой, молочной смесью или грудным молоком, добавить детский творожок. Не рекомендуется класть сахар в пюре для первого прикорма.

со скольки месяцев можно давать банан

Каша с бананом

Многие производители детского питания предлагают разнообразные каши с содержанием банана. Как правило, эти каши очень любят детки. Их можно приготовить самостоятельно. Рисовая или кукурузная каши отлично сочетаются с фруктами. Готовят их на молоке, но лучше делать это на воде, особенно если речь идет о младенчике, которому не исполнился 1 год.

Для того чтобы сделать рисовую кашу с бананом, надо сварить рис или кукурузную крупу до готовности, без соли и сахара, размять вилкой сырой или запеченный фрукт и перемешать с кашей. Для совсем маленьких деток можно взбить кашу блендером, чтобы добиться пюреобразного состояния.

Сырники с бананом

Приготовить сырники с бананом даже для совсем маленького ребенка очень просто. Лучше их делать запеченными, а не жареными. На порцию из 12-15 сырников вам понадобится 400 г творога, 2 яйца, 2 столовые ложки сахара, 2 столовые ложки муки, щепотка соли и два некрупных фрукта. Перемешайте все ингредиенты, сформируйте сырники, обваляйте каждый в муке и положите на застеленный пергаментом противень. Запекать примерно 20-30 минут на температуре 180 градусов.

Запеченные бананы

Запеченные бананы – очень полезное лакомство для вашего малыша. Рецепт несложный и, главное, очень быстрый. Возьмите 3-4 крупных плода. Следите, чтобы они были зрелыми, но без черных пятен на кожуре. Перед приготовлением их можно не освобождать от кожуры. Вы сможете почистить их позже.

Их лучше порезать шайбочками, так удобнее есть даже совсем маленькому ребенку. Выложите порезанные фрукты на застеленный пергаментом противень. Разогрейте духовку до 180 градусов.  Поставьте противень в духовку. Через 20 минут готов изысканный десерт для маленьких гурманов.

Банановые блинчики

Этот рецепт подойдет для уже подросших деток. Для приготовления блинчиков из банана вам потребуется стакан молока, 2 плода, полстакана муки, столовая ложка растительного масла, столовая ложка сахара и 2 яйца. Разомните фрукты до кашеобразного состояния. Перемешайте все ингредиенты. Выпекайте блинчики на горячей сковородке, смазанной маслом.

Как давать прикорм бананом

Введение прикорма – важный этап в развитии вашего малыша. Это значит, что грудничок уже готов познакомиться с разными продуктами, вкусами. Для знакомств с едой стоит отдать предпочтение овощам. Можно вводить брокколи, кабачок. Когда ваш малыш освоится с распространенными в вашей местности овощами, можно переходить к мясу, молочным продуктам, давать фруктовое или ягодное пюре.

Вводить банан в рацион следует постепенно. Лучше делать это утром, чтобы в течение дня отследить состояние ребенка. В первый раз можно дать одну чайную ложку банана. Через пару дней увеличить до двух чайных ложек. Постепенно дойти до половины плода пару раз в неделю и остановиться. До года этого количества более чем достаточно.

Внимательно следите за крошкой и его реакцией. Появились какие-то высыпания на теле, изменился стул или заболел животик? Притормозите введение банана в прикорм. Если симптомы сохраняются, то стоит обратить к врачу.

со скольки месяцев можно давать банан

Место фрукта в рационе малыша

Банан – это сладкий фрукт. Давать его ребеночку надо как десерт. Если ваш карапуз уже ест мясные и овощные пюре, творожки, то фрукты должны завершать обед или завтрак.

Не давайте сладкие плоды на ужин, так как они могут вызвать повышенное газообразование, вздутие живота, привести к беспокойной ночи.

Банан прекрасно подходит для перекусов как домашних, так и уличных. Его удобно брать с собой, чтобы кормить кроху в дороге.

Когда не стоит вводить в прикорм банан

Во время болезни, сразу после прививки или при стрессе не стоит давать никакие новые продукты, в том числе бананы.

Если у родителей есть аллергия или избыточный вес, то вводить сладкие плоды в рацион ребенка надо с осторожностью, со скольки месяцев вы бы не начинали прикорм. Чтобы выяснить, есть ли у младенца аллергия, не стоит экспериментировать и искать тематические видео и вебинары — тест на аллергию поможет вам узнать точно, унаследовал малыш от вас непереносимость каких-то продуктов или нет.

Банан не должен быть первым фруктом, введенным в рацион грудничка, если, конечно, вы не живете в той местности, где они растут на каждой пальме. После того как грудной ребенок освоился с овощами, следует познакомить его с теми фруктами, которые произрастают в вашей местности. Например, яблоки или груши. Лучше выбирать фрукты в прикорм зеленого цвета.

Если младенец категорически отказывается его пробовать по каким-то своим причинам, то не настаивайте. Заинтересуйте малыша новым вкусом, но не надо заставлять. Ваши дети могут иметь свои предпочтения и вкусовые привычки, это нормально.

Когда бананы противопоказаны

Бывают случаи, когда бананы могут вызвать аллергическую реакцию. Хотя аллергия на этот фрукт случается очень редко. Вызывает ее, как правило, аминокислота триптофан, вещество, которое провоцирует организм на выработку серотонина. Кроме того, аллергическую реакцию могут вызвать химические вещества, используемые для обработки плодов при их транспортировке и хранении.

В этом случае знакомство с новой едой надо отложить и вернуться к ней гораздо позже.

Бананы также могут вызвать пищевую непереносимость. Если у крохи повышенное газообразование, вздутие живота, изменения в стуле или другие симптомы, то надо обратиться к специалисту и следовать его рекомендациям.

Состав бананов: витамины, белки и минералы для детей

Бананы богаты витаминами В, С, РР, Е, К, магнием, железом, фтором, углеводами, калием, натрием.

Витамин С укрепляет иммунную систему новорожденного, способствует усвоению железа. По количеству витамина С этот фрукт не уступает цитрусовым, но является более безопасным из-за малой аллергенности.

Витамин В укрепляет нервную систему, нормализует сон, способствует росту волос у вашего ребеночка.

Магний полезен для развития нервной системы и мышц. Натрий и фосфор усиливают обменные процессы в организме. Железо, в свою очередь, улучшает работу кровеносной системы. Также за обмен веществ и работу мышц отвечает содержащийся в плодах калий.

со скольки месяцев можно давать банан

Правила хранения экзотического фрукта

Хранить бананы следует в прохладном, темном месте. Желательно не в холодильнике, так как на холоде они быстро чернеют.

Лучше не использовать для их хранения полиэтиленовые пакеты. Там эти фрукты быстрее портятся и приобретают затхлый запах.

Храниться спелые плоды будут не более 5 дней, после этого они потемнеют и будут небезопасны для детского питания.

Фрукты для прикорма по месяцам таблица

Рекомендации о том, какие фрукты и в каком возрасте давать, являются очень усредненными. Очередность введения фруктов в рацион младенца зависит от индивидуальных особенностей малютки; от вкусовых предпочтений его родителей; от местности, в которой он проживает. Если есть какие-то сомнения, стоит или не стоит давать малышу тот или иной фрукт, или когда ребенку можно давать банан, то надо проконсультироваться с вашим педиатром или со специалистом по питанию.

Существуют средние нормы сроков, когда стоит ввести фрукты в прикорм. Их вводят тогда, когда ребенок познакомился с овощами, мясом и молочными продуктами.

5 месяцев. Яблоки, груши.
7-8 месяцев. Бананы, чернослив, персики, абрикосы, сливы.
9-10 месяцев. Ананасы, киви.
11-12 месяцев. Апельсины, мандарины, грейпфруты.

Здоровое питание в чем польза бананов

Содержащиеся в бананах углеводы позволят вашему крохе сохранять бодрость в своих ежедневных приключениях. Также этот фрукт богат клетчаткой, которая необходима для правильной работы желудка и кишечника.

Плод на 20% состоит из крахмала, который легко усваивается детским организмом. Кроме того, крахмал расщепляется в глюкозу, которая необходима для бодрости и энергии. Бананы улучшают внимание и поднимают настроение.

Сколько бананов можно давать ребенку в день

Рекомендуемая норма для младенца до года – примерно полбанана 2-3 раза в неделю. Крохе 1,5-2 лет можно предлагать целый небольшой фрукт до 5 раз в неделю. Дети старше трех лет могут съедать по одному плоду каждый день. Школьник – два в день.

Можно ли давать банан ребенку с аллергией на фрукты

Если у маленького уже была какая-то аллергическая реакция на те или иные фрукты, то давать бананы следует с осторожностью. Аллергия на другие фрукты – не повод отказываться от тропического лакомства и обходить его стороной. Следует быть еще более внимательными и следить за состоянием карапуза.

Отличительная черта этих плодов состоит как раз в том, что они редко вызывают аллергию. Но редко – это не значит никогда. Поэтому лучше удвоить внимание.

Польза и вред бананов для детей первого года жизни

Банан помогает развитию мозга вашего младенца, ускоряет обменные процессы и укрепляет иммунитет. Например, витамин С, содержащийся в плодах, способствует усвоению железа, которое необходимо для активного роста.

Но если начать прикорм этим фруктом слишком рано (до 6 месяцев), то это может вызвать у крохи диарею, метеоризм, колики, в некоторых случаях рвоту. Пищеварительная система грудничка еще не созрела для такой пищи.

Банан имеет повышенную калорийность. Поэтому детям, которые и так хорошо набирают вес, или уже набрали вес выше нормы, их не рекомендуют.

Помним и про аллергиков. Если ваш кроха уже выдавал аллергическую реакцию на какие-то продукты, или его родители имеют аллергию, то бананы можно пока исключить из рациона.

Какое воздействие банан оказывает на кишечник

За счет своей мягкой консистенции банан хорошо усваивается детским организмом. Содержащийся в спелых плодах пектин нормализует стул малыша, способствуя выводу из пищеварительной системы веществ, оказывающих негативное действие.

Крахмал, также в достаточном количестве имеющийся в этом сладком фрукте, особенно в слегка недозревшем, выступает как мягкое слабительное.

Бананы в рационе ребенка есть ли противопоказания

Существует ряд противопоказаний к введению бананов в рацион младенца.

К ним относятся:

  1. Расстройства пищеварения.
  2. Заболевания щитовидной железы.
  3. Болезни сердца.
  4. Неврологические расстройства.
  5. Заболевания почек.
  6. Сахарный диабет.
  7. Повышенная свертываемость крови.

Польза банана для детей

Регулярное употребление бананов в рационе малыша, если нет противопоказаний, приносит много пользы растущему организму:

  • Клетчатка помогает наладить работу кишечника.
  • Железо улучшает кровообращение, предотвращает анемию.
  • Аминокислота триптофан, участвующая в выработке серотонина, делает бананы источником хорошего настроения.
  • Витамин В6 помогает бороться со стрессом.
  • Углеводы поддерживают уровень гликогена в мышцах.
  • Калий способствует работе мозга, выравнивает кровяное давление и поддерживает баланс воды.

 

Состав

Бананы содержат большое количество витаминов и полезных элементов, которые необходимы маленькому ребенку. Особенно они богаты витаминами B6 и С, калием, кремнием и марганцем.

  • Витамины: В1, В2, В4, В5, В6, В9, В12, А, D, С, H, E, PP, K.
  • Макро- и микроэлементы: кальций, калий, магний, фосфор, селен, железо, йод, сера, марганец, цинк.
  • Белки и аминокислоты.
  • Жиры и жирные кислоты.
  • Углеводы: моно- и дисахариды, глюкоза, фруктоза, сахароза, крахмал, клетчатка.

Калорийность

Калорийность – 96 ккал (на 100 г продукта). Для сравнения – калорийность яблока ровно в два раза меньше, чем у банана. По калорийности этот фрукт опережает грудное молоко.

В основном плод состоит из углеводов и воды. Из-за высокой калорийности и углеводов эти фрукты не рекомендованы детям, у которых наблюдаются нарушения обмена веществ.

Чем полезен

Присутствие в банане большого количества витаминов группы В и витамина С делают его незаменимым источником для иммунитета, роста и развития вашего малыша. Крахмал и пектин являются природными пробиотиками и воздействуют на пищеварительную систему. Калий, также содержащийся в плодах, благотворно сказывается на сердечно-сосудистой системе.

В разумных количествах бананы принесут не только пользу, но и удовольствие вашему малышу. Это еще один шаг к полноценному и сбалансированному питанию, который вы делаете вместе. Здоровый и довольный ребенок будет вам благодарен.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: