Проблемой маленьких детей, подростков и иногда взрослых становится обгрызание ногтей. Как устранить эту вредную привычку? Решить проблему можно, если рассмотреть причины, которые привели к ее развитию.
Как отучить от вредной привычки грызть ногти
Родители обращаются к педиатрам, когда не знают, что делать, если ребенок грызет ногти. По их мнению, доктор лучше донесет ребенку вред этой пагубной привычки. Однако быстро проблема не решается, ведь она не является исключительно медицинской. Здесь присутствует и психологический, и педагогический момент, но налицо нестабильное психическое состояние малыша, ребенка или подростка.
Методика обучения должна совмещать беседу и игру. Комплексный подход поможет не усугубить и не добавить те моменты, когда дети нервничают больше всего и закусывают ногти.
Почему это вредная привычка
В медицинской практике обкусывание ногтей и мягких тканей вокруг них выделено в отдельный термин латинского происхождения — онихофагия. Дословно оно переводится как «поедание пальцев», и, действительно, чаще всего дети и реже взрослые обгрызают не только ногтевую пластину, но и кожные валики, заусенцы, кутикулу. Ногти от этого становятся хрупкими и слабыми, начинают расти в неправильном направлении. Часто они воспалены и болят, появляются следы бактерий или грибков.
За внешними проявлениями кусания ногтей на руках стоят глубокие психологические причины. Невротическое расстройство рассматривается как навязчивое действие или неврозоподобный ритуал. Страдают им чаще дети с 4 до 15 лет, пик – 4-5 лет. Провоцирующим фактором начала того, что ребенок грызет ногти часто становится начало обучения в школе или посещения других детских учреждений. По мере взросления интенсивность невроза ослабевает, хотя процент распространенности среди школьников остаётся большим — иногда до 35%.
Приблизительно в семь лет у детей частота выявления онихомикоза максимальная. Адаптация к школе сопровождается повышенной нагрузкой на психику. У взрослых провоцирующим фактором обкусывания ногтей часто становится сильный стресс, который тяжело поддается сознательному контролю.
Причины этого явления
Самыми частыми причинами онихомикоза становятся попытки детей таким образом справиться с перенапряжением. Каждый этап взросления сопровождается массой новых ситуаций, в которой ребенок оказывается впервые. Нередко к нему предъявляют повышенные требования, которым он должен соответствовать. А как этому соответствовать, ему не рассказывают и не поясняют. Возникает тревога, повышенное беспокойство даже на ситуации, которые, по мнению родителей, безобидны. Погрызенные ногти — свидетельство самоуспокоения.
Вредные привычки развиваются также от скуки или от желания подражать тому, кто так делает и не считает это дурным. Неопрятный маникюр, конечно, выглядит некрасиво, но обычно он не вызывает опасности для здоровья. Если обгрызание становится глубоким, появляется риск повреждения ногтей и кутикулы. В этом случае необходимо начинать работать с причинами такого поведения.
Уход за руками ребенка
Когда проблема ногтей бросается в глаза, первое, что должны делать родители, это следить за их состоянием ежедневно. Ногти должны быть коротко острижены, обрезаны заусеницы, кожные загибы, обработаны ранки. Так, у ребенка и в 10 лет не будет соблазна что-то откусить на руках.
Специальные приспособления и препараты
Грызут ногти дети за свободный край и выдирают их, как говорится, «с мясом». Предотвратить такие ритуалы поможет обычный пластырь, если замотать им кончики пальцев. Если привычка грызть ногти замечена у детей в 2-3 года, в ход можно пустить рукавички-антицарапки, фиксирующиеся на запястьях. Длительность применения подручных средств – около недели.
Для девочек существует незамедлительное решение проблемы, если начать подражать маминому маникюру. Нужно покрыть ногти таким же модным и ярким лаком как у мамы, и это не вызовет желания испортить их путем обгрызания. Если это не сработало, следующую процедуру красоты стоит проводить при условии, что лаковое покрытие останется невредимым как у мамы минимум на неделю.
Рынок косметики предлагает к покупке большой арсенал именно детских лаков с безопасным составом. Есть товары с горьким вкусом, который ощущает ребенок, откусывая ноготь вместе с лаком.
Еще одним методом является укрепление их с помощью витаминов. Ногти могут чрезмерно ломаться и слоиться из-за своей несовершенной природы. Это вызывает желание убрать дефекты зубами. Поливитамины и продукты с высоким содержанием кальция способствуют здоровью ногтей. Много кальция содержится в сыре, об этом вы можете прочитать в статье: «Когда можно давать ребенку сыр».
Создание психологического комфорта
Для отдыха детей, которые испытали стресс, подойдут укрепляющие занятия. Это может быть массаж, длительные прогулки, водные процедуры, успокоительный чай на травах по рекомендации педиатра.
Другим главным аспектом лечения стресса является качественное времяпровождение с ребенком. Это значит нужен хороший личный контакт с родителями во время прогулок, настольных и активных игр, совместной готовки и уборки. Необходимо так занять малыша, что у него просто не останется времени думать, что нужно покусать руки и пальцы. Например, вы можете совместно с ребенком сделать домашние мыльные пузыри.
От вредной привычки излечивает рукоделие. Или вязание крючком и спицами, вышивание, алмазная мозаика, плетение из бисера. Мальчикам подойдет игра с конструктором или робототехника. Такие практические занятия руками хорошо отвлекают от навязчивых идей, помогают понять, что пальцы – инструмент для тонкой кропотливой работы.
Обучающие методики
Иногда действенным методом становится демонстрация того, к чему приводит нехорошая привычка. Найденные в интернете картинки с воспаленными до гнойного поражения пальцами действительно устрашают. С малышами в 5-6 лет работают изображения подногтевой грязи под микроскопом, глисты и бактерий которой попадают в рот при грызении.
Не осуждайте
Если родители попробовали достаточно много способов подавления вредной привычки, но ничего не сработало, они расстраиваются. Помните, что именно стресс и привел к тому, что ребенок грызет ногти. Если отучать ребенка грубым одергиванием, шлепками по рукам и губам, это не будет решать проблему.
Играйте в якорь
Эта игра подразумевает закрепление отрицательного «якоря» каждый раз, когда ребенок замечает свои руки во рту. Можно придумать для ребенка небольшое наказание в таких случаях: например, пощипывать за руку. Так возникнет ассоциативная связь.
Дышите как морской еж
Колючие морские ежики выпускают свои иголки при возникновении опасности, и сами пугают врагов. Ребенку можно рассказать о таких способностях животных и научить условно изображать из себя такого ежа при стрессе или неприятной ситуации.
Купите антистресс
Рынок детских игрушек предлагает небольшие чрезвычайно мягкие игрушки причудливых форм. Они легко помещающиеся в руках детей и помогают в борьбе со стрессом. Изготовить их можно самостоятельно из ткани или воздушного шарика, которые заполняются мукой, рисом или более крупным горохом.
Повышайте самооценку ребенка
Детей, склонных к облизыванию рук, следует как можно чаще хвалить и поощрять даже за самые небольшие успехи и победы. Принятие ребенком самого себя возможно и не потребует посторонней помощи.
Плохая гигиена
Вместе с откусыванием ногтевой пластины, ребенок съедает и все то, что находится под ней. Если еще страдает личная гигиена и после туалета руки не моются, вырастает вероятность съесть какого-либо глиста или другого пагубного организма.
Лечение при хронической форме болезни
Если человек начинает грызть ногти постоянно, то дело дойдет до психиатра. И тогда можно говорить о переходе стресса в хроническую форму и развитии болезни. Это может быть депрессия или маниакальное расстройство. Необходимо лечение которое включает психологическую помощь и медикаментозное воздействие.
Советы психолога
С самого раннего детства важно учить детей давать название своим эмоциям и уметь выражать их. Важно создать и доверительную атмосферу в семье, чтобы можно было поделиться сокровенным и волнующим. Если внутреннее напряжение будет возникать в стрессовых ситуациях, оно перерастет в плохие привычки. При состоянии, когда эмоции накрывают с головой, научите детей психологическому приему медленного счета до десяти.
Заболевание или дурная привычка
Если онихофагия не причиняет дискомфорта, кроме стыда от неаккуратного маникюра, она не рассматривается как болезненное пристрастие. Разъедание пальцев до присоединения гнойной инфекции, кровоточащих ран, невозможности осуществлять работу руками требует первой врачебной помощи и психотерапии со специалистом.
Последствия привычки
Как только закрываются психологические проблемы детей, обычно пристрастие грызть ногти бесследно проходит. Если ребенок сильно увлекался облизыванием пальцев, это может деформировать ногтевую пластину, но не более того. Ногти будут расти здоровыми, а их несовершенство может скрыть умелый мастер маникюра.
Редко встречаются взрослые, которые тянут это привычку из детства. Такие грызущие люди обычно тщательно скрывают их наклонность.
Причины почему ребенок грызет ногти
Чаще всего, привычка грызть пальцы не что иное, как выражение психологических проблем у детей. Откровенный разговор поможет найти исток этой привычки:
Пытается справиться с напряжением из-за ссор родителей
Родителями следует пересмотреть свои отношения между собой. Не является ли ребенок свидетелем ссор, нецензурной брани, оскорблений. Часто дети много принимают на свой счет и винят в разногласиях родителей себя.
Борется с тревогой из-за неизвестности и семейных тайн
Провоцировать неуверенность в себе у ребенка и закусывание этого собственными ногтями могут плохие отношения в семье. Возможно, ребенок замечает, что его ограничивают в семейном общении, времяпровождении с ним.
Боится остаться без родителей
Болезнь или тяжелые ситуации с членами семьи могут не на шутку напугать ребенка и он начинает грызть ногти.
Не может предсказать поведение родителей
Необъяснимая агрессия в семье или другие отрицательные эмоции могут быть причиной, почему дети грызут ногти.
Ребенок чувствует себя непринятым
Принятие ребенка как самого лучшего своими родителями – важная составляющая любой личности. Если так не происходит – это сильнейший стресс.
Страдает от своей не идеальности и строгого воспитания
Каждый человек не идеален и не стоит требовать от него больше, чем он может. Касается это и детей. Если карапузу не суждено блистать в учебе, он обязательно будет лучше всех играть на скрипке или гонять в футбол.
Если своими силами справиться, не получается обратиться к специалисту
Психологическая помощь осуществляется на базе каждого учреждения здравоохранения.
Народные рецепты
Бабушкин метод – горчица или красный перец, которыми покрывали детские кончики пальцев. Этого следует опасаться. Такими руками малыш может потрогать и слизистые, на которых неминуемое разовьется пищевой ожог.
