Дети растут быстро и, порой, родители даже не замечают изменений. Но важно следить за тем, чтобы ребенок физически и психологически развивался правильно. Чтобы рост и вес девочки в 4 года соответствовал нормам, которые прописаны всемирной организацией здравоохранения. Рассмотрим, сколько должен весить ребенок, какой рост должен быть у девочки в этом возрасте.
Физическое развитие девочки в 4 года
К 4 годам девочки физически хорошо развиты. Они активно играют, благодаря чему развивается не только фантазия и сообразительность, но и физические навыки. В этом возрасте можно научить ребенка делать мыльные пузыри в домашних условиях или показывать ему фокусы.
В четыре года ребенок должен быть способен ходить прямо, прыгать с обеих ног, также большинство детей в этом возрасте могут стоять на одной ноге. Также девочки хорошо бегают, играют с мячом, пинают его, ловят руками.
Совет родителям! Развивайте баланс у ребенка с помощью различных игр и упражнений, таких как хождение по линии или игры на мягких подушках.
Двигательные навыки
Что касается двигательных навыков ребенка, то к четырем годам обычно уже сформированы следующие умения:
- Ребенок может без проблем подняться по ступенькам до 3 этажа и даже выше;
- Умеет ездить на самокате, а также велосипеде, которые также имеет три колеса и отличается легкостью управления;
- Активно бегать по асфальту, земле, плитке, траве и другим покрытиям;
- Хорошо держать равновесие на одной ноге с опорой долго и несколько секунд полностью без опоры;
- Ходить на носочках, передвигаться на внешней и внутренней стороне стопы;
- Бегать по кругу;
- Повторять движения за мамой, в том числе ритмичные, танцевальные под музыку;
- Прыгать вперед и назад с места, хорошо отталкиваясь при этом;
- Делать простые спортивные упражнения. Например, мельница, наклоны, повороты вправо и влево, и так далее;
- Пробираться через туннель, забираться на канатные лестницы при помощи опоры.
Также не стоит забывать и мелкой моторике рук. От этого зависит речевое развитие малыша, фантазия, сообразительность и так далее. Чем лучше будут развиты у ребенка пальчики, тем лучше он будет успевать в садике или школе.
Моторика девочки
Обычно у девочек в этот период моторика уже достаточно хорошо развита. В этом возрасте малышка без проблем может:
- Рисовать простые геометрические фигуры;
- Людей (пусть пока и схематично), разных «чудиков»;
- Вырезать по линиям, уверено держать в руках ножницы;
- Правильно держать в руке фломастеры, карандаши, ручки;
- Повторять простые рисунки, фигуры, нарисованные родителями;
- Делать пальчиковую гимнастику;
- Нанизывать бусинки на леску;
- Продевать шнурки или веревочки в небольшие отверстия;
- Хорошо закрашивать картинки, при этом не выходя за контур изображения;
- Лепить из пластилина простые формы, комбинировать их, чтобы получить животное, человека, цветок и так далее.
Важно! Занимаясь рисованием, лепкой, игрой с конструкторами, ребенок улучшает свою моторику мелкую. Этот навык важен для развития ловкости рук и пальцев, что в будущем облегчит процесс обучения письму и другим умениям.
Можно начать учить ребенка читать в 4 года по методике Зайцева, об этом вы можете прочитать в нашей статье: «Учим читать ребенка по методике Зайцева».
Важные способности
На данном этапе помимо моторики рук, родителям нужно обратить особое внимание на развитие таких навыков и способностей ребенка:
- Физическая сила. Прыжки, ползание, поднимание легких предметов способствуют формированию здоровой мускулатуры и развитию общей физической выносливости;
- Ориентация в пространстве, координация движений. Игры, требующие ориентирования в пространстве, помогут развивать у ребенка представление о месте и расстоянии. Попробуйте создавать мини-путеводные знаки во время игры или организуйте простые забеги вокруг дома;
- Здоровые привычки. Как говорится, «в здоровом теле – здоровый дух». В возрасте четырех лет ребенку важно прививать привычки заботы о своем теле. Ребенку нужно объяснить, почему важно мыть руки, чистить зубы и следить за своим телосложением. Помогайте ему осознавать свое тело и его потребности.
Развивая эти физические навыки, родители и педагоги помогают малышам не только строить основы для активного образа жизни, но и подготавливают их к успешному обучению и взаимодействию с окружающим миром.
Индекс массы тела ребенка
В соответствии с рекомендациями всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), у детей в возрасте от 0 до 18 лет существуют определенные стандарты для индекса массы тела, которые зависят от их пола.
Для того чтобы понять, нормальный ли вес у ребенка в возрасте четырех лет, можно самостоятельно рассчитать ИМТ (индекс массы тела). Он является числовым показателем, который используется для оценки соотношения массы тела и роста человека. Рассчитывается по формуле: ИМТ = масса тела (в килограммах) / (рост в метрах)^2.
Важно! ИМТ является одним из методов оценки нормальной массы тела и может использоваться для предварительной оценки риска различных заболеваний, связанных с избыточным или недостаточным весом.
Если самостоятельно рассчитать индекс массы тела не получается, то вы всегда можете воспользоваться калькулятором. Прочитайте об этом в статье «Для чего нужен калькулятор индекса массы тела для детей». В полях калькулятора нужно указать точный вес, возраст ребенка и рост. Система автоматически посчитается ИМТ и укажет, есть ли проблемы с весом у малыша.
Что касается роста, то определить в норме он или нет самостоятельно или при помощи калькуляторов не получится. Лучше всего ориентироваться на нормы, которые составляет всемирная организация здравоохранения.
Таблица роста и веса для девочек
Чем старше становится ребенок, тем медленнее он растет. Предлагаем вам рассмотреть таблицу роста и веса девочек в возрасте от 3 до 7 лет. Она составлена в соответствии с нормами Всемирной организации здравоохранения.
Рост девочек от 3 до 7 лет (см)
| Возраст | Показатель | ||||||
| Критический низкий | низкий | ниже среднего | норма | Чуть выше нормы | высокий | слишком высокий | |
| 3 года | Менее 89 | 89,0-90,7 | 90,8-93,1 | 93,0-98,2 | 98,1-100,7 | 100,8-103,2 | Более 103,2 |
| 3 с половиной года | Менее 91,3 | 91,3-93,6 | 93,6-95,6 | 95,6-101,5 | 101,4-103,5 | 103,5-106,0 | Более 106,1 |
| 4 года | Менее 94 | 94,0-96,2 | 96,2-98,5 | 98,5-104,5 | 104,1-106,9 | 106,9-109,5 | Более 109,8 |
| 4 с половиной года | Менее 96,9 | 96,7-99,4 | 99,3-101,5 | 101,5-107,6 | 107,4-110,5 | 110,5-113,3 | Более 113,3 |
| 5 лет | Менее 100 | 99,9-103,5 | 102,5-104,8 | 104,7-110,8 | 110,7-113,6 | 113,6-116,8 | Более 116,8 |
| 5 с половиной лет | Менее 102,5 | 102,5-106,2 | 105,2-108,1 | 108,0-114,1 | 114,3-117,0 | 117,0-120,0 | Более 120,2 |
| 6 лет | Менее 105,5 | 105,3-108,2 | 108,2-110,9 | 110,9-118,8 | 118,0-120,6 | 120,6-124,0 | Более 124,1 |
| 6 с половиной лет | Менее 108,2 | 108,1-110,6 | 110,5-114,0 | 114,0-121,3 | 121,3-124,2 | 124,2-127,6 | Более 127,7 |
| 7 лет | Менее 111,3 | 111,2-113,7 | 113,6-116,8 | 116,9-124,6 | 124,8-128,0 | 128,0-131,4 | Более 131,4 |
Важно следить не только за ростом девочки, но и за весом. Необходимо чтобы он был оптимальным. Недобор веса или напротив избыточный вес может сигнализировать о проблемах работы желудочно-кишечного тракта, щитовидной железы, об аутоиммунных заболеваниях. В таблице предлагаем вам рассмотреть подробно, вес ребенка от 3 до 7 лет.
Вес девочек от 3 до 7 лет (кг)
| Возраст | Вес | ||||||
| крайне низкий | низкий | меньше среднего | норма | выше нормы | высокий | крайне высокий | |
| 3 года | Менее 11,7 | 11,8-12,5 | 12,5-13,4 | 13,3-15,5 | 15,5-16,5 | 16,5-17,6 | Более 17,7 |
| 3 с половиной года | Менее 12,3 | 12,4-13,4 | 13,4-14,0 | 14,0-16,4 | 16,4-17,7 | 17,7-18,6 | Более 18,6 |
| 4 года | Менее 13,0 | 13,0-14,1 | 14,0-14,9 | 14,8-17,6 | 17,7-18,9 | 18,9-20,0 | Более 20,0 |
| 4 с половиной года | Менее 13,8 | 13,9-14,9 | 14,8-15,9 | 15,8-18,5 | 18,5-20,3 | 20,3-21,5 | Более 21,6 |
| 5 лет | Менее 14,7 | 14,7-15,8 | 15,8-16,6 | 16,6-19,7 | 19,8-21,6 | 21,6-23,2 | Более 23,2 |
| 5 с половиной лет | Менее 15,7 | 15,5-16,9 | 16,6-17,7 | 17,7-21,1 | 21,1-23,1 | 23,1-25,1 | Более 25,2 |
| 6 лет | Менее 16,3 | 16,5-17,5 | 17,5-18,7 | 18,7-22,5 | 22,6-24,8 | 24,8-27,1 | Более 27,1 |
| 6 с половиной лет | Менее 17,2 | 17,1-18,7 | 18,5-19,7 | 19,7-23,8 | 23,8-26,5 | 26,5-29,3 | Более 29,3 |
| 7 лет | Менее 17,9 | 17,9-19,5 | 19,4-20,7 | 20,6-25,3 | 25,3-28,4 | 28,3-31,6 | Более 31,7 |
Важно! Для измерения веса ребенка лучше всего использовать специальные весы.
Обычно ими можно воспользоваться в поликлинике. Они более точные, чем бытовые. Но и они отлично подойдут для того, чтобы следить за динамикой развития ребенка.
Как измерить рост ребенка
Для измерения роста ребенка можно использовать обычную измерительную ленту (швейную), строительную рулетку или готовые ростомеры. Они вешаются на стену и позволяют без дополнительных приспособлений следить за ростом ребенка, правильно ли он развивается. Советы специалистов, как измерить рост:
- Перед измерением обязательно снимите обувь, а также головной убор;
- Помощь ребенку в корректной постановке на площадке ростомера важна. Обеспечьте правильное положение, убедившись, что пятки, ягодицы, межлопаточная кость и затылок касаются вертикальной планки ростомера;
- Измените положение головы ребенка таким образом, чтобы центр ушной раковины и наружный угол глазницы были на одном уровне горизонтальной линии;
- Понизьте ростомер до нужного уровня при помощи специальной планки и снимите измерение. Если у ростомера нет такой планки, воспользуйтесь доступными предметами. Например, линейкой. Но удостоверьтесь, что угол наклона такого предмета относительно вертикальной планки ростомера составляет 90 градусов.
Причины отклонения от роста и веса у ребенка
Выделяют несколько основных причин отклонения от нормы:
- Наследственность. Чаще всего слишком большой или маленькой рост, вес, связан с наследственным фактором. Если родители невысокие, то, скорее всего, и ребенок будет такой же. И, следовательно, наоборот. Также имеет значение и рост дедушек, бабушек и других родственников. Обязательно учитывайте данный фактор;
- Несбалансированное питание. Из-за этого ребенок может иметь слишком большой вес или рост;
- Задержка внутриутробного развития, неврологические проблемы, аутоиммунные заболевания, нарушение работы щитовидной железы и желудочно-кишечного тракта;
- Хронические заболевания сердца, почек, органов дыхания;
- Психоэмоциональный стресс;
- Химиотерапия;
- Различные генетические синдромы.
Важно разобраться, почему у ребенка слишком высокий рост, большой вес или напротив низкие показатели роста и веса.
В случае если анализы в порядке, то, скорее всего, это просто наследственность и индивидуальные особенности развития. Нужно давать ребенку полезные фрукты. Например клубнику. Прочитайте о пользе клубники для детей.
Причины по которым не стоит беспокоиться
Волнение о росте и весе ребенка вполне естественно, так как забота о здоровье малыша является важной задачей для родителей. Однако есть несколько причин, по которым не стоит чрезмерно беспокоиться об этих параметрах:
- Индивидуальные особенности развития. Дети развиваются в разном темпе. Особенно в возрасте до 10-12 лет. Некоторые дети могут быть немного меньше или крупнее сверстников, и это может быть абсолютно нормальным. Генетика, метаболизм и другие факторы могут влиять на индивидуальные особенности роста и веса;
- Фазы роста. Как правило, развитие детей происходят неравномерно. Возможны периоды, когда ребенок быстро растет, а затем более медленные фазы. Это естественные процессы, и необходимо учитывать общую динамику, а не единичные измерения;
- Особенности телосложения: дети имеют различные типы телосложений. Некоторые из них могут быть более стройными, а другие – более круглыми. Это играет важную роль в развитии веса, а также роста.
Рост и вес – всего лишь две из многих метрик здоровья. Важно учитывать также другие факторы, такие как физическое и эмоциональное развитие, социальные навыки и общее самочувствие.
Совет для родителей! Вместо того чтобы смотреть на конкретные цифры веса и роста, более важным является обеспечение здорового образа жизни. Здоровое питание, активность, достаточный сон и регулярные медицинские осмотры способствуют общему благополучию ребенка.
Если у вас есть серьезные опасения или вопросы, по поводу роста и веса ребенка, рекомендуется обсудить их с педиатром. Врач сможет предоставить конкретные рекомендации и провести необходимые исследования для оценки здоровья вашего ребенка.
