Сколько должен спать ребенок в 8 месяцев

Малыш

В 8 месяцев ваш кроха становится активным и любознательным. Он тратит много энергии, которую ему необходимо восполнять за счет дневного и ночного отдыха. Разберемся в нормах и качестве сна восьмимесячного ребеночка и ответим на вопрос: сколько должен спать ребенок в 8 месяцев?

В таблице вы найдете примерный распорядок дня и поймете сколько должен спать ребенок в 8 месяцев

Среднестатистическому восьмимесячному малышу требуется около 14-15 часов сна в сутки. Он спит 2-3 раза днем по часу и примерно 11-12 часов ночью. Его режим становится разнообразнее, но все равно строится вокруг отдыха и бодрствования. То, сколько спит ребенок в 8 месяцев днем и ночью, напрямую влияет на его психическое и физическое развитие. Как разбудить новорожденного для кормления прочитайте в нашей статье.

Комфортный распорядок дня строится на следующих принципах:

  • Ребенок не переутомлен. Строго соблюдаются периоды отдыха.
  • Кормление, гуляние, игры организовываются по расписанию.
  • Для сна есть ритуалы: мягкие игрушки, определенная музыка, чтение, купание.
  • Во время бодрствования малыш максимально активен.
  • Крохе создаются условия для отдыха: тишина, приглушенный свет или полная темнота.

Примерный режим дня для восьмимесячного ребенка наглядно показан в таблице:

Время Что делать
7:00-7:30 Подъем, завтрак, гигиена
7:30-8:30 Активные подвижные игры
8:30-9:00 Второй завтрак
9:00-10:30 Первый дневной сон
10:30-11:00 Перекус
11:00-13:00 Прогулка
13:00-13:30 Обед
13:30-15:00 Второй дневной сон
15:00-15:30 Полдник
15:30-17:00 Прогулка
17:00-17:30 ужин
17:30-18:30 Третий дневной сон
18:30-20:00 Спокойные игры перед ночным сном
20:00-21:00 Купание, массаж, подготовка к ночному сну
21:00-7:00 Ночной сон

Соблюдение режима дня – залог спокойствия ребенка и, соответственно, его родителей.

Сколько должен спать ребенок в 8 месяцев

Особенности ребенка 8 месяцев

На сон в 8 месяцев влияют те изменения, которые в нем происходят. В этом возрасте малыши подвижны, интересуются всем, что их окружает. Они хорошо ползают, пытаются вставать возле опоры, умеют открывать дверцы, достают предметы из шкафов, тумбочек. О том как проходит развитие ребенка в 8 месяцев прочитайте в нашей статье.

Физически младенец к этому возрасту уже укрепил мышцы спины и живота. Он активно этим пользуется. Карапуз долго бодрствует, отлично ползает по-пластунски, пытается встать на четвереньки, стоит и раскачивается.

Кроха уже научился уверенно держать вещи в руке, перекладывать предметы из одной руки в другую, бросать и подбирать их.

Младенец интересуется окружающим. Улыбается и машет знакомым взрослым, может пугаться незнакомых людей или чувствовать себя неуютно, когда вокруг непривычная обстановка.

Малыш к восьмому месяцу начинает лепетать, произносит некоторые слоги. При общении с родителями улавливает изменение интонаций, подражает им.

Кроха понимает речь окружающих. Он реагирует на вопросы взрослых, может показать близких родственников или знакомые ему предметы. Карапуз оживляется, когда слышит знакомые голоса или любимые мелодии.

В этом периоде можно помочь ребенку в развитии речи. Читайте ему детские сказки, стишки, пойте песенки, называйте предметы. Чем чаще вы будете разговаривать с ним, тем больше будет пополняться его словарный запас, который очень скоро из пассивного перейдет в активный.

Нормы сна и бодрствования в 8 месяцев

Для полноценного и правильного развития очень важно соблюдать режим сна и бодрствования ребенка с двумя или тремя дневными засыпаниями и продолжительным ночным отдыхом.

Важно помнить, что нормы сна и бодрствования в 8 месяцев и того, сколько должен спать в сутки ребенок, и сколько у него, должно быть, дневных снов, являются усредненными. Все дети разные. Количество ночного и дневного сна, которое им требуется, может варьироваться. Важнее качество сна, от которого зависит активность днем и полноценный отдых ночью. Сколько должен спать ребенок в 8 месяцев?

В среднем кроха должен спать в 8 месяцев по 13-15 часов в сутки. Из них 11-12 часов должно приходиться на ночь, когда организму требуется много времени для восстановления. Дневной сон к этому возрасту начинает постепенно уменьшаться. Очень скоро у него останется один должный дневной отдых, и он будет дольше бодрствовать. Малыш к этому постепенно готовится. Что делать если ребенок спит с открытыми глазами прочитайте в нашей статье.

Считается, что грудничок в этом возрасте должен спать днем три раза. Но очень часто детеныш начинает отказываться от третьего дневного отдыха и переходит на два.

Из-за активного роста и обретения новых навыков около 8 месяцев у ребенка могут появиться проблемы с засыпанием. Его приходится дольше укладывать. Это связано с тем, что новые навыки знаменуют собой скачок в развитии, который вызывает у карапуза беспокойство, тревогу, страх. Этот период может продлиться до полутора месяцев. Родителям предстоит набраться терпения и продолжать придерживаться режима.

Сколько должен спать ребенок в 8 месяцев

Сколько спит ребенок в 8 месяцев днем

Сколько должен спать ребенок в 8 месяцев? Восьмимесячный ребенок в среднем спит днем три раза в общей сложности три часа. Время бодрствования между дневными снами уже увеличивается до 3-4 часов, когда он играет, гуляет, принимает пищу.

В этот период может произойти переход от трехдневных снов до двух. Но даже если кроха продолжает спать днем три раза, то последний сон сокращается до 20-40 минут, сколько бы часов он ни спал в предыдущие сны.

Рано или поздно вы заметите, что при наличии вечернего сна, становится труднее уложить малыша на ночной сон в привычное время. Это значит, что пришло время отказаться от третьего дневного сна в графике. Возможно, какое-то время ребенок будет засыпать на ночь чуть раньше, или будет капризничать днем, в том промежутке, когда раньше спал третий сон в сутки, но это быстро пройдет.

На то, сколько обычно должен спать ребенок в 8 месяцев днем, влияет активность малыша и длительность прогулок. Если активности мало, то и спать грудничок будет хуже. При бодрых играх и долгих прогулках с играми дневной сон малыша в 8 месяцев будет качественным. Ему требуется восполнять потраченные силы.

Грудное вскармливание и сон

Если грудной малыш был приучен к самостоятельному засыпанию, то к 8 месяцам кроха уже не требует ночных кормлений грудью. Его достаточно покормить перед ночным сном, и он может спать до утра. При совместном сне с мамой малыш на грудном вскармливании также редко просыпается на кормления ночью. О том как повысить жирность грудного молока кормящей маме прочитайте в нашей статье.

Обычно грудное вскармливание положительно сказывается в период регресса сна, который часто встречается у восьмимесячного ребенка, когда его сон резко ухудшается. Оно помогает грудничку чувствовать себя защищенными, успокаивает.

Иногда в этом возрасте кормящей матери уже требуется разделить время сна и еды, чтобы ребенок не воспринимал кормление грудью, как непременный атрибут сна. Для этого появляются сонные ритуалы, которые помогут крохе заснуть без груди.

Как быстро уложить спать ребенка в 8 месяцев

Для того чтобы помочь восьмимесячному крохе уснуть, вводятся «сонные» ритуалы и действия, задача которых расслабить малыша и создать ему соответствующую установку. Качественный сон возможен при соблюдении двух условий: ребенок не перегулял, он хочет поспать, и его бодрствование было активным, но не перенасыщенным, соответствующим потребностям крохи в 8 месяцев.

Есть несколько правил, которые помогут вам быстро уложить спать ваших подросших младенцев, неважно спят они один раз в день, два или три.

  1. Малыш должен ложиться спать и вставать утром примерно в одно и то же время.
  2. Перед сном ребенок не должен быть перевозбужден. Устраните активные игры и шумные сборища из вечернего ритуала.
  3. Кровать – это место только для отдыха. Не стоит устраивать в кровати игры и бодрствованье.
  4. Комфортные условия: тепло, свежий воздух, минимум шума, приглушенное освещение или темнота, удобная одежда.
  5. «Сонные» ритуалы.
  6. Режим питания. Ребенок должен спать не переевшим, но и голодным он тоже не уснет.

Уделите особое внимание ритуалам укладывания. Они помогут сформировать у крохи условные рефлексы. У него появится сонливость каждый раз, когда начинается определенная последовательность действий. Действия перед сном должны быть регулярными, расслабляющими, настраивающими на отдых. Готовиться ко сну надо примерно за 30-50 минут до сна в зависимости от продолжительности рутины.

Самые распространенные «сонные» ритуалы:

  • купание в теплой воде, легкий массаж,
  • белый шум, звуки природы,
  • колыбельные,
  • включить классическую или инструментальную успокаивающую музыку;
  • чтение.

Для выработки условного рефлекса понадобится несколько дней. Если через пару недель проблемы с укладыванием сохраняются, то попробуйте сместить время засыпания на 20-30 минут в ту или в другую сторону или сократить число ритуалов.

Как правильно организовать сон и бодрствование восьмимесячного младенца

Качественный отдых карапуза во многом зависит от того, какие условия его окружают. Норма сна ребенка особенно в 8 месяцев, когда он уже не способен спать при любом освещении и шуме, предполагает организацию пространства для полноценного отдыха.

Необходим чистый прохладный воздух в помещении, удобная кровать, соблюдение режима дня ребенка, то есть укладывание спать происходит примерно в одно время. Постоянно проветривайте комнату, где спит ребенок. Делать это нужно за 10-15 минут до сна. Но при этом младенцу не должно быть холодно. Если в комнате все-таки прохладно, то оденьте его теплее.

Во время бодрствования у 8-месячного крохи должен быть баланс между активными и тихими играми. Самые шумные развлечения лучше организовывать утром. Чем ближе к вечеру, тем спокойнее должны быть занятия. Важно соблюдать режим питания, придерживаясь вашего расписания, чтобы к моменту засыпания ребенок не был переевшим или голодным. А со скольки месяцев можно давать банан ребенку прочитайте в нашей статье.

Режим дня в этом возрасте предполагает длительные прогулки. На прогулках малыш должен двигаться, активно проводить время, чтобы полноценно спать в дневные сны, и достаточно уставать к ночному сну.

Сколько должен спать ребенок в 8 месяцев

Оптимальные условия для сна ребенка в 8 месяцев

На сон ребенка в 8 месяцев влияет не только режим сна, но и обстановка в помещении, где он спит. Полноценный отдых невозможен там, где душно, шумно, много света.

Перед каждым детским сном комнату необходимо проветрить. Проследите, чтобы влажная уборка в этом помещении производилась ежедневно. Нельзя допускать скоплений пыли. При повышенной сухости воздуха, особенно во время отопительного сезона, стоит воспользоваться увлажнителем.

Используйте только качественное постельное белье из натуральных тканей. Матрас для детской кровати должен быть твердым, ровным. Подушка ребенку не нужна.

Укладывайте малыша примерно в одно и то же время. Чтобы помочь крохе заснуть, используйте ритуалы – колыбельная, купание, сказка на ночь, «сонная» игрушка.

Учитывайте то, что малыши тоже имеют разное настроение. Иногда даже при соблюдении всех ритуалов и последовательностей ваша кроха не сможет заснуть. В этом случае не стоит настаивать и считать, что методика не работает. Поверьте, на следующий вечер или через пару вечеров ваш младенец опять начнет засыпать в положенное время.

Малыш

Почему ребенок 8 месяцев плохо спит — возможные причины нарушений

В 8 месяцев ребенок должен пережить этап резких перемен психического и физического развития. На сон могут влиять прорезывание зубов и недомогания. В этом случае можно облегчить состояние ребенка с помощью лекарственных средств после консультации со специалистом.

Кроме того, на сон ребенка до года влияет сам факт его взросления. 8 месяцев – это время, когда ухудшается сон даже у тех детей, которые до этого прекрасно спали. Если верить форумам и чатам в интернете, это распространенная проблема этого возраста. О том как проходит развитие по месяцам ребенка прочитайте в нашей статье.

Для облегчения состояния ребенка 8 месяцев немаловажную роль играет режим и контакт с мамой. Старайтесь соблюдать распорядок дня. Отдельное внимание уделите балансу сна и бодрствования. Не допускайте перегуливания и возбужденного состояния непосредственно перед сном.

Дайте младенцу максимальный контакт с мамой в течение дня и ночью, чтобы 8 месячный ребенок чувствовал себя защищенным.

При критичных отклонениях и проблемах со сном можно воспользоваться услугами специалистов по налаживанию сна или обратиться к врачу.

Признаками нарушения режима сна и бодрствования, при отсутствии заболеваний, считаются:

  • прерывистый сон;
  • плохой аппетит;
  • вялость во время бодрствования;
  • плаксивость;
  • резкое пробуждение с криком и плачем.

Если заметили у крохи на фоне плохого сна повышенную тревожность, задержки развития, гипервозбудимость, частые вздрагивания во сне, капризность, перепады настроения, то это повод обратиться к специалисту.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: