Пятилетних детей легко увлечь игрой, прогулкой или интересным занятием. Они активны, и сами проявляют инициативу. Чтобы детки продолжали хорошо развиваться, необходимо следить за их физическими данными, особенно за весом. О том, какими должны быть показатели роста и веса ребенка в 5 лет мы расскажем в этой статье.
Зачем знать норму веса ребенка
Регулярное взвешивание делает возможным следить за правильным ростом и развитием детей. Дневник, в котором мама фиксирует физические параметры ребенка, намного нагляднее, чем советы специалистов. Еще важно отметить его общее самочувствие.
Вес ребенка в возрасте пяти лет может не совпадать с табличными данными. Часто он чуть больше или меньше положенных показателей. Главное, обращать внимание на то, как малыш развивался от рождения до пяти лет. Как активно он поправлялся и вытягивался в длину. Тем более, это возраст, когда дети охотно играют в подвижные игры, поэтому весы могут показывать более низкие цифры.
Откуда берутся данные в таблицах с нормами веса ребенка
Все дети разные. Некоторые быстро и активно развиваются, а другие — не слишком торопятся. Если наблюдать только за одним или двумя младенцами, то можно сделать неверные выводы об их здоровье. Поэтому врачи выпустили таблицы, в которых есть средние показатели.
Они были взяты по результатам измерений тысячи детей. Российские врачи проводили исследования на территории России. Ученые ВОЗ учитывали данные детей из многих стран. Существуют определенные нормы, по которым можно сравнить физические показатели своего карапуза и определить, сколько он должен весить. Есть отдельная таблица для малышей в пять лет.
Таблица роста детей в 5 лет по данным ВОЗ
Многие мамы задаются вопросом, какой комплекции и массы тела должен достигать их карапуз? Для этого есть подробная таблица ВОЗ, в которой рост учитывается по месяцам. В зависимости от роста можно рассчитать нормальный вес деток. Но это усредненные цифры.
Таблица норм роста мальчиков и девочек в 5 лет по месяцам:
| Год и месяц | Рост девочки, см | Рост мальчика, см |
| 5 лет | 104,6-114,1 | 105,2-114,5 |
| 5 лет и 1 мес. | 104,7-114,3 | 105,6-114,8 |
| 5 лет и 2 мес. | 105,2-114,8 | 106,1-115,2 |
| 5 лет и 3 мес. | 105,6-115,4 | 106,5-115,9 |
| 5 лет и 4 мес. | 106,1-116,1 | 107,0-116,4 |
| 5 лет и 5 мес. | 106,6-116,4 | 107,5-116,9 |
| 5 лет и 6 мес. | 107,0-116,9 | 108,0-117,5 |
| 5 лет и 7 мес. | 107,5-117,4 | 108,5-117,9 |
| 5 лет и 8 мес. | 108,0-118,0 | 108,9-118,5 |
| 5 лет и 9 мес. | 108,4-118,5 | 109,4-119,1 |
| 5 лет и 10 мес. | 108,9-119,0 | 109,9-119,6 |
| 5 лет и 11 мес. | 109,4-119,5 | 110,5-120,2 |
Как рассчитать примерный нормальный вес и рост у детей: антропометрия
Нормальный вес и рост ребенка можно рассчитать разными способами. Во многих детских садах пользуются методом антропометрии. Это список физических данных малыша. Он делается путем измерения разных частей тела карапуза.
Для учета нормального развития врач проверяет норму веса, роста, физической выносливости и пропорций тела. В качестве инструментов для измерений берут весы, сантиметровую ленту и ростомер. Обычно до двух лет длину тела малыша измеряют лежа, а потом, стоя. Результаты сравнивают с нормативами из таблиц и графиков.
Таблица роста ребенка
Есть определенные нормы, которые показывают, сколько обычно весит 5 летний карапуз. Надо измерить физические параметры, а потом заглянуть в таблицы, чтобы сравнить. Можно воспользоваться графиками индекса массы тела, чтобы сравнить вес детей с их ростом.
Таблица определения роста в 5 лет
| Низкий | Средний | Высокий | |
| Рост, см | 99-101 | 106-109 | 112-117 |
3 способа оценки показателей физического развития
Есть много методов, которые должным образом показывают физическое развитие малыша. Основные способы при помощи антропологических измерений, соматоскопических признаков и физиометрических параметров.
— Антропологические измерения — это длина тела, вес, окружности отдельных частей тела;
— Соматоскопические признаки — это определение подкожно-жирового слоя, состояние слизистых и опорно-двигательного аппарата;
— Физиометрические параметры — измеряется емкость легких, пульс, артериальное давление, мышечная сила.
Что влияет на физическое развитие ребенка
Разные факторы влияют на развитие малышей. Чтобы понять, сколько должен весить ребенок, надо знать, как проходила беременность его мамы и какие факторы влияли после рождения. От них зависит физическое развитие младенца. Ведь наибольший ростовой эффект определяется в первые 5 лет.
Генетические факторы
Важным фактором, который сильно влияет на физические параметры карапуза, считается генетика. Из-за нее у ребенка может быть низкий или высокий рост, определенный тип телосложения, интенсивность обмена веществ и темпы развития в целом.
Через генетику малышу передаются и некоторые заболевания и предрасположенности. Это могут быть сосудисто-сердечные, некоторые виды психических и онкологических заболеваний. Через гены может передаваться и сахарный диабет. Такой риск можно снизить, если заранее пройти генетический тест и выполнять все рекомендации специалистов.
Санитарно-гигиенические условия, режим дня, физические упражнения
На рост и развитие девочек и мальчиков влияют и внешние условия. В какой обстановке и каком регионе родился малыш. Влияет климат, организация ухода за ребенком, режим дня, физическая и умственная активность.
На развитие детей влияет даже сон. Его недостаток тормозит все процессы организма. Малыш может не высыпаться и плохо есть, если не соблюдаются санитарно-гигиенические нормы. В доме слишком жарко или холодно. Постоянно кто-то шумит или плохо пахнет. Младенец нервничает, поэтому плохо спит. Отсутствие физических упражнений также замедляют развитие скелета, мышц и внутренних органов. Надо подходить очень ответственно к режиму дня карапуза.
Питание
На вес, физическое развитие и рост детей сильно влияет питание. Наличие в меню достаточного количества витаминов, белков и других полезных веществ. Поэтому необходимо поддерживать качественное и полноценное питание.
Например, нехватка цинка, йода или витамина А плохо отражается на росте деток. Некачественное питание приводит к низкорослости, недостатку мышечной массы, снижению иммунитета и обменных процессов. Могут обостриться генетические заболевания.
Качественное питание — это залог повышенной сопротивляемости организма к различным заболеваниям. Легко проходят простуды и недомогания. Карапуз быстрее восстанавливает силы, если в его организме хватает витаминов.
Основные показатели физического развития детей
За какими физическими показателями надо следить, чтобы ребенок продолжал нормально развиваться? За пропорциями тела, ростом и весом. Обычно измеряют окружность головы, грудной клетки и бедер. Проверяют ширину плеч.
Это помогает вовремя понять, есть или нет у малыша дефицит мышечной массы. Если есть, то назначают комплекс упражнений, чтобы нарастить мышцы. Если ребенок имеет избыточный вес, то могут посоветовать родителям изменить его питание и режим дня.
Как понять, к какой возрастной группе относится ваш ребенок
Пятилетний малыш по физическим данным может оказаться в другой возрастной группе. В основном на это обращают внимание в детских садах. Поэтому в одной группе могут оказаться дети 5-6 лет. Это норма. Главное, что они физически находятся на одном уровне.
Дошкольник много времени проводит в детском саду, поэтому группа подбирается из учета физических данных. Чтобы он полноценно участвовал в общих играх и занятиях. Слишком слабый ребенок будет быстро уставать, хотя по возрасту он ровесник для других малышей.
Акселерация
Если малыш начинает ускоренными темпами физически расти и развиваться, то это акселерация. Девочка или мальчик могут показывать данные, которые соответствуют не пятилетнему малышу, а более старшему возрасту.
Причины для акселерации разные. В последние годы есть тенденция, когда молодое поколение выше своих родителей. На ускоренное развитие может повлиять и питание, и смешанные браки. Иногда причиной бывает принятие лекарственных препаратов или проживание в определенном регионе.
Что делать, если ребенок не соответствует нормам роста и веса
Если показатели веса или роста не соответствуют таблицам ВОЗ, то не стоит сразу расстраиваться. Причины отклонений от нормы могут иметь разные причины. Для начала надо посмотреть на дневник развития малыша по годам. Возможно, недостаток веса или роста — это просто особенности детского организма.
Результаты могут быть ошибочными: если ребенок ерзал на весах или сутулился, стоя на ростомере
Из-за неправильного процесса измерения можно получить ошибочные результаты. Далеко не каждый малыш готов примерно стоять на весах и ровно вытягиваться рядом с ростомером. Ребенок не понимает важности этих процедур, поэтому может капризничать, кривляться и ерзать.
Рост ребенка будет неверным, если малыш любит сутулиться или вжимать в плечи голову. Может оказаться ошибочным и его вес. На платформе надо стоять ровно и спокойно, а не переминаясь с ноги на ногу. Поэтому всегда стоит несколько раз перепроверять измерения.
Маленький рост не всегда говорит о каких-то отклонениях
Нормы для пятилетнего малыша достаточно широки. Не во всех таблицах учитывается низкий или высокий рост. Для этого надо брать те графики, где есть параметры разных физических данных. Но если отклонения слишком сильные или резко проявились, то стоит обратиться за помощью.
Часть случаев, когда есть отклонения от нормы, показывают на неправильное развитие малыша. Они необязательно бросаются в глаза, иногда только анализы способны их выявить. Например, признаки диабета. Современные подходы быстро выявляют даже небольшие отклонения.
Показатели в детстве используются только для оценки темпов физического развития
Девочки и мальчики в возрасте от 5 до 10 лет сильно меняются физически. Дошкольники часто начинают резко вытягиваться, теряют или слишком активно набирают вес. Мышцы еще недостаточно сформированы и сильны, поэтому это может привести к диспропорции отдельных частей тела.
Физические показатели не всегда говорят о проблемах в развитии и скрытых заболеваниях. Иногда это просто особенности детского организма и генетики, неправильное питание и неуютная домашняя обстановка.
Еще родителям не стоит слишком опекать ребенка. Наступает время для самостоятельного исследования мира и окружающей обстановки. Так он быстрее будет развиваться и физически, и умственно. Малышу необходимо подготовиться к новому важному периоду — школьные годы.
