Когда можно и нельзя при грудном вскармливании ходить в солярий

Каждой женщине всегда хочется выглядеть великолепно. И солярий – место, где происходит волшебное преображение мамы в эффектную даму, только что вернувшуюся со средиземноморского курорта. Но можно ли ходить в солярий корящей маме – вопрос, ответ на который будет в этой статье.

Польза и вред солярия при грудном вскармливании

Посещение солярия – приятная процедура, которая придает коже эстетичный вид аккуратного загара. Она помогает расслабиться, забыть о заботах и насладиться спокойствием, оставшись наедине с собой. Однако можно ли ходить в солярий маме в период кормления ребенка или может лучше избегать этой процедуры? Давайте разберемся в этом подробно.

«Искусственное солнце» окажется полезным, так как способно оказать следующие эффекты:

• активно вырабатывается холекальциферол – соединение помогающее кальцию усвоиться в организме; он также передается через грудное вскармливание ребенку;
• помогает организму в выработке иммунитета, противостоянии бактериям.

Загар в солярии приобретается за счет действия ультрафиолетовых ламп. Они могут оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на организм. При инсоляции мамочка получает витамин D.

Врачи обращают внимание на отсутствие прямых противопоказаний к посещению солярия кормящими мамами. Однако специалисты рекомендуют использовать процедуру только при высококачественных новейших лампах, дающих щадящий эффект. Также полезно после принятия процедуры выпить несколько стаканов чистой питьевой воды, чтобы нормализовать количество жидкости в организме. Можно ли беременным мамам газировку? — прочитайте в нашей статье.

Таким образом если мамы соблюдают рекомендации, то ходить в солярий можно.

Отрицательными моментами для организма женщины будут следующие факторы:

• усиленная потеря влаги, которая может привести к уменьшению выработки молока;
• ультрафиолетовые лампы оказывают негативное влияние на сетчатку глаза, поэтому, принимать искусственны загар нужно с хорошей защитой области глаз;
• интенсивное разрушение эластичных волокон приводит к преждевременному кожному старению.

Следует отметить, что есть медицинские противопоказания солярия при грудном вскармливании:

• онкологические и кожные заболевания;
• почечная недостаточность;
• признаки или проявления туберкулеза в открытой и закрытой формах;
• нарушения гормонального фона.

Обязательно проверьте лампы перед посещением солярия

При посещении солярия вопрос безопасности ультрафиолетовых ламп становится самым важным. Чтобы быть уверенным в их полезном воздействии на организм человека важно знать, что из себя представляют эти лампы и где гарантии их безвредности.

Ультрафиолетовые лампы в салонах красоты могут быть разного времени эксплуатации. Их срок службы рассчитывается на 600, 800 и 100 часов. Примерно через 55% отработанного времени результативность от лампы падает. А нахождение в солярии в таком случае не принесет эффекта загорелой кожи. Это не значит, что лампа станет вредной, она будет просто бесполезной.

Остается вопрос: как проверить время, которое лампа уже отработала? Для этого нужно попросить журнал замены лампы. А также уточнить по счетчику, сколько лампа уже отработала. Если все требования соблюдаются, солярий при грудном вскармливании будет полезен. А можно ли кормящей маме красить волосы? — прочитайте в нашей статье.

Правила посещения мамами солярия

И так нужно подготовиться к приятию солнечных процедур:

• Обязательно принимайте солнечные ванные в нижнем белье. Следует подобрать купальник, в котором комфортно находиться под ультрафиолетовой лампой. Использовать его нужно не только в эстетических целях, но и для защиты особо нежной кожи от прямого воздействия ультрафиолета.
• Необходимо применять специальные наклейки на тело. Не все салоны могут предоставить такие наклейки. Поэтому нужно заранее о них позаботиться. Наклейками закрывают родинки, чтобы лучи лампы не оказывали агрессивного воздействия на кожу и не спровоцировали проблемы.
• Не превышать рекомендованное время пребывания в солярии. Для каждого типа кожи в салоне должна быть таблица. В ней должно быть прописано время, в течение которого пребывание в солярии будет безопасным. Как правило, оно не превышает 5 минут. Дольше находиться под лампами не рекомендуется, так как можно пересушить кожу.
• Использование специального крема при загаре в солярии обязательно. Следует помнить, что это должен быть крем для солярия. В качестве защитного средства подойдут и лосьоны.

Таким образом, тщательно подобранные средства и соблюдение рекомендаций сделает посещение солярия безопасной и приятной процедурой.

Нельзя применять лосьоны с повышенным содержанием каротина

При посещении солярия для лучшего эффекта косметологи могут посоветовать использовать лосьон с каротином или принимать дополнительно витамин А. Делать этого не стоит, так как вещество способно накапливаться в организме. При его превышении в крови матери ребенок получит значительную дозу каротина. Его кожа может потемнеть, пожелтеть,  — возникнет каротинемия. Вещество длительное время выводится из организма ребенка, поэтому лучше данными средствами не злоупотреблять. И если мамочка решила для себя, что можно ходить в солярий, использовать химические средства с повышенным содержанием каротина противопоказано.

Альтернатива солярию для мам: автозагары, гели, салфетки, капли

Солярий не панацея для придания кожи загорелого оттенка. Косметическая индустрия предлагает кормящим мамам современные средства для загара. Косметологи говорят, что они не оказывают отрицательного влияния на здоровье мамы и ребенка. Если мама не хочет или не может ходить в солярий то можно использовать следующие средства:

• Автозагар-спрей или автозагар-крем: легкий и удобный способ придать коже бронзовый оттенок в домашних условиях;
• Гель-автозагар: за счет легкой текстуры мгновенно впитывается в кожу, придавая коже здоровый вид;
• Тонирующие салфетки: комфортно использовать в любом месте, достаточно протереть тело и подождать несколько минут;
• Капли для автозагара: добавляются в домашнее любимое уходовое средство и по мере использования окрашивает кожу в нужный цвет.

Дополнением к косметическим способам рекомендуется употреблять соки оранжевого цвета, но преувеличивать их дозировку не стоит. Они способны накапливать органические вещества и превышение их количества не принесет пользу ребенку. А можно ли маме при грудном вскармливании бананы прочитайте в нашей статье.

Как безопасно использовать автозагар

Автозагар дает возможность приобрести красивый оттенок коже без пребывания в солярии или под солнечными лучами. Быстрый способ достичь хорошего результата популярен у большинства женщин. Однако нужно ли его использовать во время кормления грудью?

Компании, производящие средства для автозагара, уверенно говорят о его безопасном составе. Объясняется это тем, что крем или спрей действует не как красящее вещество, а как реагент, вступающий в реакцию с внешними слоями кожи. Химическое средство, в частности, эритрулоза, остается на том слое, который склонен к отмиранию. Сколько держится поверхностный слой кожи, столько и будет длиться эффект от автозагара.

Если мамочка использует автозагар, средство останется на поверхности кожи. Малыш может коснуться его губами или ручками, потянуть в рот. Также при кормлении автозагар попадает на окологубное пространство кожи малыша. От этого нередко у младенцев образуются «загорелые» круги от маминого средства.

Косметологические исследования не содержат данных о влиянии эритрулозы на младенцев, однако не будет лишним предостеречь малыша от контакта с химическим средством.

Для безопасного использования автозагара рекомендуется придерживаться следующих правил:

• При нанесении средства использовать перчатки;
• Минимизировать попадание эритрулозы в область груди;
• Тщательно протирать грудь перед кормлением;
• Предпочтительнее использовать средства в виде крема, но не спрея (так мельчайшие частицы химических веществ не попадут в воздух);
• если планируется нанесение средства на область груди, рекомендуется сцедить молоко и использовать бутылочку на 1-2 кормления.

Применяя данные рекомендации, можно минимизировать воздействие автозагара на грудничка.

Выбирайте органические продукты для автозагара

Изучая состав продуктов для автозагара, можно заметить, что на них может быть надпись о стопроцентной натуральности продуктов. В действительности, даже в самой дорогой косметике, искусственные или синтетические средства могут составлять до 30% состава ингредиентов. При изучении упаковки и поиска органического состава правильное средство может содержать следующие ингредиенты:

• дигидроксиацетон — вещество, в составе которого сахар без синтетических добавок; способен придать коже загорелый вид;
• чай зеленый – делает кожу насыщенной витаминами, отчего она выглядит здоровой, будто светящейся изнутри;
• бета-каротин – в автозагарах придает субстанции оранжевый оттенок; количество бета-каротина должно быть в незначительном количестве, чтобы не нанести вред малышу;
• масло аргановое – способствует сохранению молодости кожи, защищает от свободных радикалов и придает кремам антиоксидантные свойства;
• Ройбуш (чай) – обладает антиоксидантными свойствами, окрашивает кожу в красновато-коричневый оттенок.

Данные средства положительно сказываются на состоянии здоровья кожи. Они защищают ее от негативного воздействия факторов окружающей среды. И придают здоровый вид и красивый оттенок загара. Теперь мамочки однозначно могут утвердительно ответить, что можно ходить в солярий во время грудного вскармливания. И даже получить от этого пользу, если грамотно использовать косметические средства и не пренебрегать правилами посещения косметологических кабинетов.

Автор статьи: Маммолог, акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, врач узи — Ведерникова Юлия Викторовна.